Calendari

dilluns, 22 de desembre del 2014

Reflexions: "Idees per gaudir d’un Nadal en família"

El Nadal és una època d’il·lusió i vacances per als nens. La pausa escolar fa que els teus fills tinguin més de dues setmanes lliures per gaudir de les festes. Aquests dies poden aprendre i divertir-se amb moltes activitats que podeu dur a terme, a més, en família.

Involucrar-los en les festes també farà que coneguin els orígens del Nadal i que interioritzin els valors que se’n deriven, ja siguin vinculats al component religiós de les festes com no lligats a aquest.

Et presentem algunes de les activitats que els nens poden realitzar a Nadal: 

Anar al teatre o a veure un Pessebre vivent: s’organitzen representacions a moltes localitats durant aquesta època en les quals es recrea la història religiosa del Nadal. Aquesta és una manera divertida amb què els teus fills poden aprendre el perquè d’aquesta celebració i conèixer la cultura i la història de la seva localitat. 

Anar al cinema: en aquestes dates s’estrenen moltes pel•lícules infantils. És doncs, un bon moment per portar-los al cinema, sempre tenint en compte que la pel•lícula és adequada per a la seva edat i que no es cansaran i estaran prou entretinguts com per a no parlar durant la sessió. És recomanable triar una història que transmeti valors. També és una bona idea explicar-los la trama abans d’anar-hi per ajudar-los a entendre-la; també és positiu comentar-la un cop s’hagi acabat.  

Visitar fires nadalenques: és una bona opció perquè els nens entrin en contacte amb elements nadalencs. Aquesta visita es pot convertir en una excursió agradable però no hauria de ser un passeig de compres compulsives. És recomanable que els proposis triar un element per comprar, que treballis amb ells la necessitat de comprar aquest producte i la seva utilitat.

Anar a tallers infantils que organitzin programes de jocs relacionats amb el Nadal: en aquestes dates, les biblioteques, ludoteques o centres lúdics solen oferir tallers en què apropen les festes als nens, ja sigui amb manualitats, contes, titelles, dibuixos, etc.  

Ensenyar a comprar a Nadal: poden acompanyar-te a comprar torrons, polvorons i els dolços que més els agradin. Intenta que aquesta activitat no sigui igual a la rutina de, per exemple, anar al supermercat. Pot ser una visita que involucri els teus fills en els preparatius de Nadal. 

Visitar familiars: els nens solen viure amb emoció les trobades amb avis, tiets o cosins durant aquests dies.

Participar en campanyes solidàries: el Nadal és un bon moment per fomentar la solidaritat en els teus fills i per oferir-los activitats en les quals cooperin i segueixin participant durant tot l’any.  

Cal dir, malgrat tot, que la meteorologia pot no acompanyar durant aquestes festes. És per això que també has de tenir en compte la possibilitat de portar a terme activitats divertides i nadalenques en família sense sortir de casa. Algunes idees en aquest sentit són:

Decorar la casa: fes que els nens s’impliquin en el moment de posar les garlandes a casa, de decorar l’arbre i de muntar el pessebre. Supervisa’ls i vigila que no es facin mal amb cap d’aquests elements. 

Ajudar a la cuina: poden ser els teus ajudants en el moment d’elaborar dolços nadalencs, preparar safates de fruits secs, de torrons o parar la taula. Així, aprendran com es realitzen tots aquests preparatius. 

Crear instruments musicals senzills: poden construir una pandereta, un tambor, campanes, etc. D’aquesta manera, tindran instruments per acompanyar les nadales. 

Confeccionar postals per enviar a familiars i amics: els teus fills poden crear-les i dibuixar-les, escriure-les i enviar-les, així se senten protagonistes. També es una opció decorar algun racó de la casa amb postals que es rebin a casa.  

Llegir poemes o contes de Nadal: Hi ha molts títols que poden agradar als nens, com Conte de Nadal, de Charles Dickens … A més, pots animar-los a escriure alguna petita poesia o felicitació. 

Es tracta que els teus fills aprofitin al màxim aquests dies i s’ho passin bé tot coneixent les tradicions. Totes aquestes activitats, a més, els donen una gran quantitat de coneixements. Tot plegat, combinat amb la il·lusió que senten de rebre regals i l’emoció d’estar en família farà que les festes els agradin molt i que tinguin un valor educatiu. 

dissabte, 20 de desembre del 2014

Reflexions: "Consells per gaudir amb els teus fills d’un Nadal segur"

Celebracions, regals, àpats i tradicions. Aquests són alguns dels ingredients del Nadal i solen agradar molt als nens. Malgrat això, cal tenir en compte que, en aquestes dates, també es produeixen alguns accidents fàcilment previsibles amb senzills consells de seguretat. 

Al Nadal la seguretat dels teus fills continua sent prioritària. És per això que, en el moment de comprar ornaments, decorar l’arbre, organitzar els àpats familiars i demanar al Pare Noel i als Reis les joguines que més els agraden, no has d’oblidar que cal prevenir els riscos que tot això pot comportar. 

En cadascun dels ingredients que configura el Nadal existeixen riscos que et serà molt fàcil evitar. A continuació, t’exposem els mètodes de prevenció que és aconsellable que segueixis en diferents elements i contextos nadalencs. 

L'arbre
  • Si compres un arbre natural intenta que sigui recent tallat: així, les fulles seran difícils d’arrencar i no es trencaran si els nens les dobleguen.
  • Talla uns 5 centímetres de l’arbre per exposar la fusta fresca: d’aquesta manera, hi ha una millor absorció de l’aigua, fet que evitarà que l’arbre se sequi i sigui un perill d’incendi. Igualment, mantingues ple el depòsit de l’aigua del suport de l’arbre perquè la calefacció no el ressequi massa. 
  • Si compres un arbre artificial, comprova que porti l’etiqueta de ‘resistent al foc’.
  • Col•loca l’arbre lluny de les xemeneies, radiadors o calefactors portàtils i evita que obstrueixi les zones de pas i que bloquegi les entrades. 
  • Col•loca l’arbre a un test ampli: per evitar que pugui bolcar-se.
  • Talla les rames baixes: així els nens no es faran mal ni intentaran arrencar-les. 


El Pessebre
  • No facis servir figures petites: per evitar que s’ennueguin.
  • Evita utilitzar serradures o molsa seca per fer els camins: fes servir cartró o paper perquè els nens no se’l traguin.  
  • No cobreixis amb neu artificial zones que estiguin a l’abast dels nens: podrien llepar-la. Per això és millor que decoris les muntanyes nevades amb farina. 


Els llums
  • Compra llums amb el distintiu CE i instruccions en un idioma que entenguis: a més, has de seguir al peu de la lletra les instruccions de muntatge i seguretat. 
  • Assegura’t que totes les bombetes funcionen i que no hi ha cables trencats ni connexions soltes. 
  • No utilitzis llums elèctrics sobre arbres metàl•lics: si els llums estiguessin defectuosos per algun motiu l’arbre es podria carregar d’electricitat i, si els nens el toquessin, podrien electrocutar-se. 
  • Vigila que els nens no es posin els llums a la boca: alguns cables contenen plom a la base de la bombeta i al cable del revestiment. 
  • Si compres llums exteriors, assegura’t que estan certificats: a més, has de fixar-los amb ganxos o grapes, no amb claus ni tatxes.
  • Connecta els ornaments elèctrics a circuits per a ús a exteriors que portin interruptors de circuit connectats a terra: per prevenir possibles descàrregues d’electricitat.
  • No cobreixis els llums amb altres elements decoratius. 
  • Apaga els llums en anar a dormir o sortir de casa: d’aquesta manera, evitaràs que un possible curtcircuit provoqui un incendi.


Els ornaments
  • Per decorar l’arbre, fes servir materials no combustibles o resistents a les flames.
  • No utilitzis ornaments punxents, afilats ni que puguin trencar-se.
  • No posis ornaments que continguin peces petites: els nens podrien tragar-se-les o inhalar-les. 
  • Pel mateix motiu, evita ornaments amb aspecte dolç o d’aliment.
  • No utilitzis espelmes enceses a un arbre de Nadal ni prop d’aquest: posa-les en suports d’espelmes que resisteixin el foc i col•loca-les en zones on no puguin caure.
  • Mantingues fora de l’abast dels nens les sals de colors de la xemeneia: produeixen flames de colors però, si els nens se les posen a la boca, poden patir irritació gastrointestinal i vòmits.
  • Evita que els nens estiguin en contacte amb molsa, grèvol o flors de Pasqua a causa de la seva toxicitat.  


Els àpats familiars
  • Cuina totalment les carns de bestiar, porc i aus i renta bé les verdures i fruites.  
  • Mantingues els líquids i aliments calents lluny de les vores de les taules de la cuina i del menjador, els nens podrien bolcar-los. 
  • Evita que els nens tinguin accés al forn microones.
  • Assegura’t que tots es renten les mans amb freqüència. 
  • Mantingues separats els aliments crus dels guisats: i utilitza eines diferents per preparar-los.  
  • Descongela la carn a la nevera: i no damunt la taula de la cuina. 
  • No deixis els aliments que requereixen refrigeració (carns, mariscs, peix) a temperatura ambient durant més de dues hores. 
  • Després d’un àpat festiu, neteja immediatament: per evitar que els nens toquin el menjar sobrant o les restes d’alcohol o de tabac. 
  • Tingues a mà els telèfons d’emergència: truca al 112 en cas que tingui lloc algun incident.
  • Si una celebració s’organitza a una altra casa, vigila que estigui adaptada als nens: és a dir, vés en compte que no s’apropin als armaris de neteja, escales o radiadors calents així com a ornaments nadalencs que no compleixin les normes de seguretat exposades. 


Els regals
  • Assegura’t que els teus fills demanen al Pare Noel i als Reis Mags joguines adaptades a la seva edat, habilitats i interès: pot ser un perill que els portin joguines massa avançades.
  • Llegeix atentament les instruccions de les joguines: abans que els nens les demanin o hi juguin. 
  • Vigila que no demanin joguines que s’hagin de connectar al corrent elèctric: si tenen menys de deu anys.  
  • Assegura’t que les peces de les joguines no són gaire petites: per evitar que se les puguin tragar. Especialment, vigila els jocs amb imants.
  • Allunya dels nens els globus trencats o desinflats:  comporten risc d’asfíxia. 
  • Treu els cordons i les llaçades de les joguines abans que els nens petits les vagin a obrir.
  • Un cop oberts els regals, treu els papers que els embolicaven de les zones properes a la xemeneia o les estufes. 
  • Guarda les joguines a un prestatge o bagul i allunya les dels nens més grans de l’abast dels més petits. 


Les sortides, excursions i visites
  • Intenta que els teus fills no abandonin les seves rutines habituals: les activitats nadalenques poden fer variar els seus horaris de son o alimentació. Intenta complir-los perquè aquestes dates no els provoquin estrès.
  • En aglomeracions de gent no perdis de vista els teus fills: els centres comercials o els parcs solen estar plens de gent. Pacta sempre amb ells un punt de trobada i apunta el teu número de telèfon mòbil a una targeta que portin visible. Explica’ls, a més, que si es perden poden demanar ajuda, preferentment a adults amb uniforme.
  • Els perills són presents en elements molt quotidians i els moments de distensió dels adults poden comportar riscos per als nens. No deixis de vigilar-los i de tenir en compte totes les precaucions exposades.


Es tracta de gaudir d’unes dates entranyables, de passar bons moments juntament amb els més petits i d’evitar que algun incident els entorpeixi. Tot plegat és fàcil si se segueix una bona estratègia de prevenció. Només amb seguretat podràs aconseguir que aquestes festes siguin inoblidables. 

dimecres, 10 de desembre del 2014

Reflexió: Anunci Ikea

Reflexions: "Consejos para padres: fiebre, catarro, diarrea, vómitos y traumatismo"


Es muy común que los más pequeños enfermen a menudo y sufran diferentes dolencias que los padres no saben cómo atender. El Hospital del Mar ha publicado un manual sobre la fiebre, los resfriados, la diarrea, los vómitos y los traumatismos, con una serie de consejos sobre cómo tratar estas enfermedades, tan frecuentes en los niños.

FIEBRE

  • Cuando el niño tiene fiebre es conveniente quitarle ropa.
  • Se pueden administrar antitérmicos cuando la temperatura axilar es superior a 38 ºC. La dosis la debe indicar el médico.
  • Es aconsejable bañar al niño con agua templada aproximadamente durante 15-20 minutos.
  • Se le deben ofrecer líquidos azucarados para beber, en pequeñas cantidades y con frecuencia. No forzar la alimentación.
  • El niño con fiebre puede jugar si se encuentra animado y también puede salir de casa.

Motivos de consulta con el pediatra:

  • Fiebre superior a 40 ºC.
  • Fiebre en un niño menor de 3 meses.
  • Fiebre difícil de controlar con medidas habituales (quitar ropa, antitérmicos, baño, etc.).
  • Presenta alguno de los siguientes síntomas:
  • Convulsiones (“ataques”).
  • Manchas en la piel.
  • Dificultad para respirar.
  • Sensación de gravedad, irritabilidad o mal color.


CATARRO DE VÍAS ALTAS

  • El niño debe beber abundantes líquidos.
  • Puede estar inapetente. No se debe forzar la alimentación.
  • Si tiene fiebre (temperatura axilar mayor de 38 ºC), se le debe quitar ropa, y se le puede administrar un antitérmico.
  • Es aconsejable darle un baño con agua templada aproximadamente durante 15–20 minutos.
  • Si el niño se encuentra bien, sin fiebre u otro síntoma que interfiera en su actividad, puede ir al colegio.
  • Si el niño tiene la nariz tapada se deben hacer lavados con suero fisiológico. 
  • Lavados nasales:

- Colocar al niño acostado boca arriba y con la cabeza girada a un costado y vaciarle en el orificio nasal que queda más alto, 1 cc de suero fisiológico con una jeringuilla. Luego girar la cabeza al lado contrario y hacer lo mismo.
- Si el niño tiene más de un año se pueden administrar 2 cc en cada orificio nasal.
- Se puede repetir varias veces al día, sobre todo antes de dormir y un rato antes de comer.
- Preparación casera del suero fisiológico:
Poner media cucharilla rasa de café de sal en un vaso grande y llenarlo con agua del grifo, disolverlo bien y se obtendrá aproximadamente un cuarto de litro de suero fisiológico.
Guardar el suero en un frasco de cristal.
Cambiarlo cada 2 días.


DIARREA (GASTROENTERITIS)


  • Diarrea leve: deposiciones pastosas o grumosas, algunas verdes o con moco.
  • Diarrea moderada: deposiciones líquidas o semilíquidas en número superior al habitual.
  • Diarrea grave: deposiciones líquidas y explosivas en gran cantidad, a las que se suman vómitos.
  • Alimentación del niño con diarrea leve o moderada:

1. Si toma lactancia materna.
Si tiene diarrea leve: se debe continuar con la lactancia materna.
Si tiene diarrea moderada: se le deben ofrecer tomas más frecuentes; se puede sustituir alguna toma por agua de arroz (se indica más adelante cómo se prepara).

2. Si toma lactancia artificial.
Si tiene diarrea leve: se debe continuar igual.
Si tiene diarrea moderada: se deben preparar los biberones con la mitad de cacitos de leche de lo habitual; por ejemplo, si pone 4 cacitos de leche en 120 cc de agua, ahora pondrá 2 cacitos de leche; esto se hará en cada toma durante un día y al día siguiente, se seguirá con la proporción normal.

3. Si toma alimentación complementaria.
La papilla de frutas se prepara sólo con manzana y plátano.
La papilla de cereales se prepara sólo con sémola de arroz.
El puré de verduras puede prepararse con patata, zanahoria o arroz hervido.
Pollo sin piel, pescado blanco o ternera (si ya se habían introducido), hervidos o a la plancha.

4. Si el niño presenta vómitos.
Hay que ofrecer líquidos fraccionados y con frecuencia, básicamente Sueroral‚ hiposódico, Isotonar, agua de arroz o suero casero con azúcar y sal.

Motivos de consulta con el pediatra:

  • El niño/a tiene una diarrea grave.
  • Rechaza completamente los líquidos.
  • Está exageradamente postrado o muy somnoliento.
  • Tiene vómitos muy frecuentes.
  • Tiene fiebre alta y que no baja con medidas antitérmicas habituales.
  • Preparación de soluciones líquidas para tratar las diarreas en los niños:

Sueroral, hiposódico:
- Diluir el contenido de un sobre en un litro de agua (puede ser del grifo).
- Se administra a temperatura ambiente.
- La mezcla sólo puede usarse durante 24 horas; luego, hay que hacerla de nuevo.

Isotonar:
- Verter el contenido de un sobre en el biberón vacío, agregar 250 cc de agua tibia y agitar para que se disuelva.
- La mezcla sólo puede usarse durante 24 horas; luego, hay que hacerla de nuevo.

Agua de arroz:
- Poner a hervir un litro de agua y añadir una taza de las de café de arroz.
- Se deja hervir aproximadamente media hora, luego se pasa por un colador y se guarda el agua en la nevera.
- Sólo puede usarse durante 24 horas; luego, hay que hacerla de nuevo.

Suero casero con azúcar y sal:
- Disolver en 250 cc de agua, una cucharadita de las de café de sal y dos cucharaditas de las de café de azúcar.
- Se pueden añadir unas gotas de zumo de limón.
- La mezcla sólo puede usarse durante 24 horas; luego, hay que hacerla de nuevo.


VÓMITO

  • Al niño se le deben ofrecer líquidos de forma fraccionada y lentamente. Por ejemplo, 5-10 cc cada 10 minutos, hasta que hayan pasado 2 o 3 horas sin ningún vómito. Posteriormente, se ofrece más cantidad y más espaciada (por ejemplo, 20-25 cc cada 20 minutos).
  • Si cesan los vómitos, se puede iniciar una dieta sencilla sin grasas.
  • No se debe forzar la alimentación.
  • Si no ceden los vómitos, es mejor esperar un rato sin ofrecerle líquidos y después volver a probar la tolerancia. Pueden ser útiles las chuches de azúcar al principio, cuando acaba de vomitar y si el niño tiene “cetona”.

Motivos de consulta con el pediatra:

  • A pesar de todo sigue vomitando.
  • Aumenta la cantidad o la frecuencia de los vómitos.
  • Los vómitos persisten más de 12 horas.
  • Aparecen signos de deshidratación: orina poco, moja poco los pañales, llora sin lágrimas, pierde peso, tiene la boca seca, está poco activo o irritable.
  • Está dormido constantemente o cuesta despertarlo.


TRAUMATISMO CRANEAL

  • Es necesario observar de cerca al niño durante 24 horas.
  • Después de un golpe en la cabeza, es frecuente que el niño presente algún vómito aislado y que tenga sueño, se le puede dejar dormir y al cabo de 2-3 horas despertarlo.
  • Si tiene dolor de cabeza, se le puede administrar un analgésico.


Motivos de consulta con el pediatra:

  • Tendencia al sueño o dificultad para despertarlo.
  • Visión borrosa o movimientos anormales de los ojos.
  • Dificultad para caminar.
  • Convulsiones (“ataques”).
  • Desorientación.
  • Vómitos frecuentes.
  • Salida de sangre o líquido claro por la nariz o el oído.
  • Dolor de cabeza intenso.
  • Desviación de los ojos o de la boca.
  • Pérdida de conciencia (“desmayo”).



Fuente: http://www.parcdesalutmar.cat/mar/CAT-CASTELLA.pdf